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5 beneficios de usar un masajeador de cuello después de tu rutina de ejercicios (Illumino360)
Illumino360.com Introducción a los masajeadores de cuello
Los masajeadores de cuello son dispositivos prácticos que ayudan a aliviar la tensión y el dolor muscular en la zona del cuello despué...
Incorporar DVD de ejercicios a su rutina de entrenamiento para lograr la máxima eficiencia
Beneficios de incorporar DVD de ejercicios
Los DVD de ejercicios son una forma práctica de entrenar en casa sin necesidad de una membresía de gimnasio ni equipo. Ofrecen una variedad de rutinas...
Cajas pliométricas: el arma secreta para mejorar el rendimiento atlético
¿Qué son las cajas pliométricas?
Las cajas pliométricas son plataformas robustas que se utilizan para entrenamiento de salto y ejercicios explosivos. Vienen en varias alturas para adaptarse a d...
5 razones por las que el calzado deportivo adecuado puede mejorar tu rendimiento
La importancia de usar el calzado deportivo adecuado
Usar el calzado deportivo adecuado es crucial para tu rendimiento. El calzado adecuado proporciona el soporte, la amortiguación y la estabil...
POR QUÉ NUNCA DEBES SALTARTE UN DÍA DE PIERNA
Probablemente lo hayas escuchado antes: los amigos no permiten que sus amigos se salten el día de las piernas. Y es verdad.
Todos conocemos al menos a una persona en el gimnasio que tiene brazos...
Cómo mantener tu cuerpo en forma
Mantener el cuerpo en forma es esencial para llevar una vida sana y plena. Ayuda a mantener una salud física y mental óptima, reduce el riesgo de enfermedades crónicas, mejora el estado de ánimo y ...
6 PRINCIPALES BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO POR INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD
HIIT se ha convertido en una palabra que se ha utilizado mucho en los círculos de fitness, los planes de ejercicios para bajar de peso y los gimnasios en este momento. Pero antes de hacer cualquie...
